立秋过后，立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理？

　　第一，要按照医生的年人AG超玩会入口要求，规律用药，何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平，及时看门诊复查，危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令AG超玩会入口

　　第二，理运注意保持健康的立秋过后生活习惯，包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠，何加不吸烟，强心限制喝酒，不要久坐等。

　　夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？

　　运动要讲科学，安全第一。

　　暑天运动，一定要做好三件事。第一，不要在烈日下长时间运动或者行走，最好寻找一些阴凉的地方行走。第二，要注意补水补液。第三，如果出现了中暑或者休克，或者有一些前兆，比如出现了燥热或者有胸闷的感觉，除了补水补液，还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水，或者将冰袋放到颈部，这样能快速降低头部的温度，缓解不适感。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·清明踏春好去处！广东省第三批省级水利风景区上新！
• ·服务不打烊！分享三个温馨小故事，为大潮高速工作人员点个赞
• ·干群凝心聚“绿”，梅州各地掀起植树造林热潮！
• ·乐享精彩演出 云赏“文化大餐”！春节期间梅州各地举办线上线下文娱活动
• ·山里的“寻水”代表 让群众喝上“好水”
• ·进度条刷新！梅龙高铁梅州段无砟轨道完工
• ·2024年春运落幕，梅州出行数据在这！
• ·梅州市妇幼保健院春节不停诊，具体信息在这里→
• ·中国红十字会向缅甸地震灾区提供紧急人道援助
• ·梅州今年计划完成综合交通投资100亿元，力争平武高速年内动工
• ·提供3000个就业岗位！2024年“春暖梅州”现场招聘活动举行
• ·2024广东县域汽车消费节暨“梅品惠”汽车促消费活动丨参展车企主要优惠信息
• ·中甲联赛：广东三队一胜两负，广州豹两连胜独占榜首
• ·用音乐传播乡音 助力梅州“文艺融湾”！客家音乐人陈善宝接受海峡卫视《客家人》栏目专访
• ·他们的年味，是坚守岗位...
• ·用音乐传播乡音 助力梅州“文艺融湾”！客家音乐人陈善宝接受海峡卫视《客家人》栏目专访